Comment avoir confiance en soi

Il m’a fallu 7 ans pour maîtriser la confiance en soi. Je vais vous dire comment faire en 3 minutes…

Voici les 5 manières d’y arriver : 

 1) Concentre toi sur tes points forts

• Chacun a ses propres forces et faiblesses.
• Ne laisse jamais vos défauts vous démotive

Lorsque tu rencontres des échecs, tires-en une leçon sur tes faiblesses et concentre toi sur tes points forts. Rappelle toi que le cerveau a tendance a se focaliser sur le négatif plutôt que sur le positif.

2. Fixe-toi des objectifs quotidiens réalisables

• La majorité des gens se fixent des objectifs irréalisables et élevés, ce qui leur donne le sentiment d’être moins accomplis dans la vie.
• Lorsque tu débutez, fixe-toi de petits objectifs que tu sais que tu vas pouvoir atteindre: ca te permettra de développer un état d’esprit de battant.

Tu dois matrixer ton cerveau à croire que t’es le meilleur. 

3. Arrête de te comparer

• Se comparer aux autres, c’est le moyen le plus rapide de gâcher ta vie et de te rendre malheureux.
• Les plateformes de médias sociaux ont créé des attentes irréalistes pour nous tous, personne n’affiche ses problèmes sur les médias sociaux
• Concentre-toi sur ta propre amélioration plutôt que de te comparer à des personnes que tu ne connais même pas.

4. Fais semblant d’avoir confiance en vous, comme on dit « fake it until you make it »

• Si tu n’as pas trop confiance en toi, commence par faire semblant
• Ca te parait bête comme ça mais à force, sur le long terme, cette pratique te rendra plus confiant
• On sait tous que la meilleure façon d’apprendre quelque chose est de le pratiquer tous les jours
• Pratique-la quand t’es avec tes amis, ta famille, tes collègues…

5. La conscience de soi

Non, ce n’est pas une faute de frappe. Il s’agit bien de la « conscience » et non pas la « confiance ».

• Sois toujours honnête avec toi-même.
• Personne n’est parfait, accepte que tu ne peux pas l’être no plus
• Il est toujours possible de s’améliorer, quel que soit ton niveau 
• La première étape pour s’améliorer est de réaliser que tout le monde a des défauts.
• Ton véritable voyage vers l’amélioration de soi commence lorsque vous reconnaissez vos imperfections.
• Une fois que tu auras commencé à travailler sur toi-même, tu commenceras à gagner une confiance absolue.